人老先老眼，所以很多老年朋友在生活中經(jīng)常會有看不清東西的情況，然而白內障屬于老年常見病，許多人在通過檢查后才發(fā)現(xiàn)自己是患上了白內障。需要說明的是，白內障的危險十分嚴重，若不當則會有致盲的可能，所以緩解白內障非常關鍵。那么，緩解白內障要從哪里下手呢?
白內障患者要注意重視精神的調節(jié)，研究發(fā)現(xiàn)保持積極樂觀的情緒，可以使患者身心舒暢，有助于避免疾病的加重。大家在平時也要注意培養(yǎng)興趣愛好，養(yǎng)成對花、鳥以及一些小動物的愛海和興趣，經(jīng)常性的與人久留，能分散對不愉快事情的重視力，激起旺盛的生活熱情，這樣對于緩解白內障疾病的惡化具有非常重要的作用。
白內障患者如何保健？點擊咨詢
患上白內障后，大家要注意平時的用眼衛(wèi)生，盡量少用手揉眼睛，更要要避免用不潔的手帕或者毛巾擦眼、洗眼，防止細菌進入眼睛。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼護理操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞，積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性病癥。尤其是糖尿病*易并發(fā)白內障，要及時控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。得了白內障怎么治？咨詢在線醫(yī)生
如果患上白內障后，患者還要重視飲食的規(guī)律和健康，白內障患者平時可以多吃一些豐富的蛋白質、鈣、微量元素，因為這些食物對于患者的早日具有非常重要的作用，另外大家還要重視吃一些維生素A、B、C、D的食物，要杜絕一些不良的生活習慣。
對于白內障的緩解措施，在通過文章的介紹后，相信朋友們應該也有了簡單的了解，希望對大家能夠起到幫助，在日常生活中也要注意一下不良的生活習慣，保護眼睛，從現(xiàn)在開始!
